跑步一旦出现这四种情况任意一种，请马上停下来休息
<p>1、气短</p><p><p></p></p><p>跑步时呼吸加快，是因为强度较大性爱教程，开始无氧运动。但跑步造成的呼吸短促和由于潜在心脏病、心脏衰竭、 运动性哮喘或其他原因造成的呼吸短促是有区别的。比如目前强度下的跑量平时能轻松完成，但突然喘不过气，那就该马上停止去看医生，尤其是伴有胸区不适时更应该予以重视养生。</p><p>2、头晕、乏力、出冷汗</p><p><p></p></p><p>跑步会让人感觉疲劳，尤其是之前从来没有运动经历的人。跑步中出现头晕目眩，很有可能是太累或运动前没有吃东西、喝水。但当停止跑步后，补充能量和水仍未好转，或者头晕伴有出冷汗成熟美女，神志不清，则需要立即去看医生夏季养生。这些症状可能是脱水、糖尿病、血压或心脏瓣膜的问题纯情美女图片，也可能是神经系统疾病的征兆。</p><p>3、胸闷胸痛</p><p><p></p></p><p>胸部不适常与心脏病发作关系密切。多数心脏病发作常有突发胸区强烈疼痛。也有很多心脏病发病时仅表现为胸区轻度不适、胸闷压迫、挤压感或胸骨后疼痛。如上述症状出现时间持续超过几分钟，应立即停止跑步并拨打120。少数心脏病患者发病时不会出现胸区不适健康减肥食谱，而可能表现在其他区域，如后背、颈部、下巴或腹部粉嫩学生妹。这种不适往往从身体的某一区域向其他区域放射，需要特别留意。</p><p>4、心悸</p><p><p></p></p><p>感觉心跳过速、过慢、短促或不规则往往与心脏问题有关，如跑步中出现上述症状应立即停止并就近就医。如果之前曾被诊断为房颤、心律异常等什么食物有美白效果，跑步中出现胸前被重击的感觉时皮肤过敏怎么止痒，要马上就医。</p> <p> （特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点为什么有些人吃不胖，不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发布后的30日内与新浪看点联系。）</p>











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