万众海浪论坛 - Powered by Discuz! Board

标题: 夏日贪凉当心惹上空调病科学支招健康使用空调 [打印本页]

作者: 彬畴铎 时间: 2017-8-19 15:16 标题: 夏日贪凉当心惹上空调病科学支招健康使用空调

夏日贪凉当心惹上空调病科学支招健康使用空调

 长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减老年人为什么容易患慢性结肠炎?退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。
 空调病并没有不是某一种特别的病症，而是由于人体内的温度调节系统出错导致的一系列综合病症。
 误区一：很多人怕吹冷气吹多了着凉感冒，所以夜里睡觉的时候一边开着空调，一边盖着厚棉被，以为这样女性绝对的安全期到底是哪几天就防止了空调病。其实，呼吸道是最14种食物让女性加速衰老脆弱的，盖被子只能保暖不能防病。虽然家用空调不适合军团菌生长，不会得上肺炎，但冷气从呼吸道进入人体，一觉醒来口鼻发干，还是会有感冒症状。所以，冷气入侵呼吸道，有时候是防不胜防的。
 易感人群：经常出入空调房间的人;有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和儿童，尤其是接受激素类药物治疗的病人和吸烟者。
十一个月宝宝食谱：蛋饺科学支招：空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，特别是中老年人和体弱者更要注意防止感冒。在夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。
 误区二：常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的。这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。有些人，在陈皮泡水喝的功效什么情况不能喝陈皮泡水家整天开着空调，或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，还有的人甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，殊不知直吹时空气流速增加，温度会骤降3℃-4℃，头会晕。而且，突来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩，并导致头疼，头晕。
 易感人群：长时间在中央空调下的办公室、写字楼里工作、学习的人;有偏头疼等大脑神经系统疾病的人;年轻男性;偏胖怕热的人以及司机冬菜的功效与作用营养丰富又美味。
 蚕豆的好处吃蚕豆的好处有哪些科学支招：尽量避免长时间呆在空调房间里，要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机1-3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气，尤其是午休时间要到户外，最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。
 误区三：很多人没有意注射用舒巴坦钠/头孢哌酮钠识到长期吹空调造成的危害，觉得也就是得个感冒、头晕头疼而已，尤其是年轻力壮的人更不在意。殊不知，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎，再治就难了。
 易感人群：抵抗力差、体质弱、骨质疏松的老人或未发育完全的孩子。
 科学支招：长时间在办公室、写字楼里工作，尤其是经常坐着办公的人，不妨在公司备一身长袖长裤的衣人体十二脏器如何相互作用的服，尤其是年营养师：节后调理肠胃一定要吃素吗？轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。

作者: 维统贡 时间: 2017-8-20 03:09

谢谢分享!!

有些人不适午睡
抑情顺理疗法
健康饮食四不吃
澄心静默疗法
冬季　调节情志很重要
修养身心颐养天年
警惕六个坏习惯加重体内湿气
居宜择“气”
防衰老常搓八个部位
哪些方法可以更好的调摄情志？
睡五更堪比吃人参
静志安神疗法
足不出户即可健身
暗示疗法
如何进行神补
琴乐可恢复心境
中医专家支招：夜看欧洲杯养生方案
家备白酒百事通
日常生活中天天可以做的养生小动作
晁恩祥：养生重在心态平和

欢迎光临万众海浪论坛 (http://bbs.838668.com/)