游客:
注册
|
登录
|
帮助
温馨提示今天是:
万众海浪论坛
»
┈┋公告建议区┋┈
» 马甲线人鱼线都靠边站!练出比基尼桥你就赢了
当网络繁忙时请选择:
https://bbs.838778.com
(线路一)
https://bbs.939138.com
(线路二)进入本站论坛。
‹‹ 上一主题
|
下一主题 ››
投票
交易
悬赏
活动
打印
|
推荐
|
订阅
|
收藏
标题: 马甲线人鱼线都靠边站!练出比基尼桥你就赢了
朝青兵
中级会员
UID 185560
精华 0
积分 290
帖子 58
威望 290 点
金钱 1170 RMB
阅读权限 30
注册 2017-7-12
状态 离线
#1
大
中
小
使用道具
发表于 2017-7-14 09:18
资料
个人空间
短消息
加为好友
马甲线人鱼线都靠边站!练出比基尼桥你就赢了
马甲线人鱼线都靠边站!练出比基尼桥你就赢了
<p> 比基尼桥是什么意思?</p>
<p> 马甲线应该是大家听的最多的了,比基尼桥可是比马甲线更性感的好身材哦!有女生要问了,什么是比基尼桥?比基尼桥(bikini bridge),是指身材纤瘦的女生穿上比基尼后
紫砂术语
,躺下时的腹部够平坦的话,小泳裤与下腹间出现罅隙与骨盆形成的“桥状效果”。</p>
<p> 光是晒马甲线什么早就弱爆了!国外的健身达人都纷纷晒出了比基尼桥。</p>
<p> 比起硬邦邦的肌肉来说,这缝隙更是性感诱人。</p>
<p> 分分钟逼死人的好身材,简直就是马甲线和人鱼线的升级版!</p>
<p> 比基尼桥是瘦就有吗?</p>
<p> 不全是</p>
<p> 就算是平时不健身不锻炼的女生,如果够瘦的话,躺下还是会出现比基尼桥的。但不排除久坐弯腰驼背形成的小肚腩,毕竟瘦MM也有不少小腹突出的情况
嘉奖令格式
。比基尼桥从2009年就已经出现在一些鼓励节食的论坛上,它已经成为某种瘦身的标准。同事也有体态形象专家批评
护士长半年工作总结
,它只是又一个鼓励年轻人过度节食的坏榜样,无助提升女性自信,又指每年有超过4500名15至19岁少女因受到这些指标影响,患上饮食失调。建议大家不要采取解释的方式来练比基尼桥,运动才是最佳选择
中学生行为规范守则
。</p>
<p> 比基尼桥怎么练?</p>
<p> 1
纹身美女图片
。 平躺太空步</p>
<p> 平躺在瑜伽垫上
短发美女
,背部微微抬起,双腿向上腾空做交叉步,就像芭蕾舞一样,记得腿要打直哦。动作持续45秒,建议每次做50-60组。</p>
<p> 2。 背部伸展</p>
<p> 双腿向上抬起、成90度直角,背部抬高,双手尽量去触碰脚尖。动作持续45秒,建议每次做20-30组。</p>
<p> 3。 V字支撑</p>
<p> 双腿抬起离地,双手以及臀部为整个身体作支撑,用腹肌的力量做伸缩运动,胸部和膝关节向一起靠拢、伸展。动作持续45秒,建议每次做20-30组。</p>
<p> 4
瑶浴中药泡澡的好处
。 侧卧提跨</p>
<p> 侧卧,腿和同侧手臂作为支撑,向上用力提跨
设计师月工作计划
。动作持续45秒,建议每次做20-30次。</p>
<p> 5。 腹部轮</p>
<p> 双腿呈三角形状弯曲,上身离地成45度角。左右扭转腹部肌肉
营业员年度工作计划
。动作持续45秒,建议每次做50-60组
高端养生按摩足
。</p>
<p> 以上就是小编整理的关于比基尼桥的资料,怎么样?性感诱人的比基尼桥想要练成也没有那么难吧?马上露腰的季节就要到啦!阳光沙滩比基尼在等着你,练出性感的比基尼桥,保证你回头率百分之两百!(美体曲线塑身)</p>
http://xiayiw.com/forum.php?mod=viewthread&tid=96482
http://ewg.ewgsc.cn/thread-117-1-1.html
http://fomlife.com/forum.php?mod=viewthread&tid=431910
http://www.jh6i.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=4137
http://www.vsays.com/forum.php?mod=viewthread&tid=101240
http://www.bcweb.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=7005
http://www.zhiibo8.cc/forum.php?mod=viewthread&tid=144444
http://www.shijiebei2018.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=144445
http://www.tochang.com/forum.php?mod=viewthread&tid=20861
http://www.wiphone.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2804
http://www.flowerslave.com/forum.php?mod=viewthread&tid=677
http://ahips.ustc.edu.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=93619
http://www.limkokwing-edu.cn/thread-959-1-1.html
http://yichuan.la/forum.php?mod=viewthread&tid=48663
http://bbs.sssf.cc/forum.php?mod=viewthread&tid=240
http://www.hxly9.com/thread-532-1-1.html
http://bbs.18877200.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4463
http://www.fjmsa.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=80213
http://www.dushulake.org/c.itdiffer.com/forum.php?mod=viewthread&tid=54038
http://www.gm100.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=269769
投票
交易
悬赏
活动
论坛跳转 ...
> ┈┋公告建议区┋┈
> ┈┋空间出租区┋┈
> ┈┋至尊主论坛┋┈
> 【本区回收站】
> ┈┋九肖争霸区┋┈
> ┈┋绝杀一肖区┋┈
> ┈┋绝杀一尾区┋┈
> ┈┋尽位杀码区┋┈
> ┈┋精准特围区┋┈
> ┈┋百万会员区┋┈
> ┈┋开奖记录区┋┈
> ┈┋香港挂牌区┋┈
> ┈┋全年资料区┋┈
> ┈┋正版图库区┋┈
> ┈┋方案交流区┋┈
> ┈┋彩票软件区┋┈
> ┈┋精品九肖料┋┈
> ┈┋精品杀肖料┋┈
> ┈┋杀肖公式区┋┈
> ┈┋精品七尾料┋┈
> ┈┋精品杀尾料┋┈
> ┈┋杀尾公式区┋┈
> ┈┋各种高手料┋┈
> ┈┋精品杀码料┋┈
> ┈┋杀码公式区┋┈
> ┈┋精品平码料┋┈
> ┈┋精品杀合料┋┈
> ┈┋杀合公式区┋┈
> ┈┋组合公式料┋┈
> ┈┋精品杀行料┋┈
> ┈┋杀头波行区┋┈
> ┈┋精品杀头料┋┈
> ┈┋精品杀波料┋┈
> ┈┋杀段公式区┋┈
> ┈┋各坛会员料┋┈
> ┈┋个人资料专区┋┈
> 【东方一指★专区】
> 【小不懂个人专区】
> 【金鸡贺岁★专区】
> 【六六好世界专区】
> 【十毛★个人专区】
> ┈┋论坛回收站★┋┈
本站永久域名①:
www.838668.com
(点击加入您的收藏夹)
当前时区 GMT+8, 现在时间是 2024-11-24 05:28
Powered by
Discuz!
5.5.0
© 2001-2007, Skin by
Cool
TOP
Clear Cookies
-
Contactus
-
万众海浪论坛
-
Archiver
-
wap