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义传寅

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发表于 2017-6-28 19:20 资料个人空间短消息加为好友

77岁老人能做20个俯卧撑牛！ A05

77岁老人能做20个俯卧撑牛！ A05
丁兆发一口气能做20个俯卧撑。北方晨报、印象鞍山记者丛妍摄

要说五官科中成药，一个20多岁的小伙子一气儿做上20个俯卧撑，可能不算啥。可一个77岁的老爷子颈部按摩手法，也能一口气做上20个，而且，每天还不定时地做5次，那可就不得不让人佩服了。在咱鞍山就有这么一位身体倍儿棒的老人。 一气儿做20个俯卧撑 “老爷子，您这身板儿行清纯美女图片啊，连做20个俯卧撑，这么轻松女人养生汤啊！”昨日上午，在大孤山黑砬子山上两性故事，很多健身爱好者被一位白发老人的运动举动看得目瞪口呆，大家都说这老爷子“厉害”！ 这位运动达人今年已经77岁啦脱发食疗，名叫丁兆发，“几年前我做的比这些还多呢扁平疣最佳治疗方法，现在年纪大了，运动量要减小，但20来个俯卧撑还是没问题。”丁兆发老人笑着说，现在他每天必做的事情就是登山和做俯卧撑，每天做5次，一次做20个，不在话下。 “我也是退休以后才开始意识到健身的重要性，积极锻炼养生人群的年纪。”丁兆发坦言，自己从大孤山矿退休，退休后坚持锻炼身体，现在身体也锻炼得倍儿棒，啥毛病没有。 每天登山两个多小时 现在，除了做俯卧撑外，丁兆发老人每天必做的运动就是登山。每天早上天刚蒙蒙亮的时候，他就带着老伴儿一起爬大约500米高的黑砬子山了，每天爬到山顶，往返一次大约2个多小时大豆网,懂分享，然后再回家。 和一般的老人慢慢爬山不一样，丁兆发老人爬山一边爬一边又蹦又跳地跳跃式走，从背面看，俨然一个年轻的小伙子，他的举动往往能吸引过路人的目光。“他几年前还会做些倒立番石榴怎么吃，现在年龄大了，有危险度便没做了。”在一旁笑呵呵地看着老伴说，因为爬山，这对老夫妻的老年生活也因此丰富快乐不少。 带动身边人一起锻炼 20多年来，因为坚持不懈地锻炼，丁兆发老人的身体特别好，几乎没啥大毛病，甚至连平时的小感冒都很少得。因为锻炼身体带来的益处，他的坚持也吸引了身边很多居民加入了锻炼的队伍中来，30岁的邻居王兴国说，“你看人家丁老的身体多好，我们从年轻时候就得坚持锻炼啊！” 北方晨报、印象鞍山记者丛妍