怒火攻心又伤身 生气及时按五个“泄气阀”
工作的各种压力，各种事情的不顺利，总会让人感到烦躁，甚至是因为一点小事也会大动肝火，发脾气，生气不仅影响的是心情，更重要的时还会惹病上身，正所谓“气大伤身”34部分账片名额用完 《星际穿越》搭上末班车。所以我们要适时的调整自己的心情，还可以通过按身上的五个“撒气阀”来消除心中的怒气。</p>
老发火容易导致五种“气病”</p>
1、伤心。生气时，会令心跳加快，血压升高，尤其是患有心脑血管疾病的人，生气容易使病情加剧。</p>
2、伤胃。中医认为，郁怒则伤肝，“肝木横逆则克脾土”，使脾胃受伤，引发胸腹胀满、疼痛、食欲不振、消化不良等症状。有调查显示，约50%的胃病与生气有关。</p>
3、伤肺网友恶搞《新白发魔女传》 吴奇隆成"白发魔男"。生气易引起呼吸急促，过度换气，肺泡不停扩张《爸爸去哪儿》第二季台湾取景 8月底播出，得不到放松，有害肺部健康，严重时会引发哮喘等病症。</p>
4、伤肝。生气会导致肝气不舒、气滞血淤。</p>
5、伤皮肤。生气时，大脑血液中增加的会刺激毛囊孟广美粉裙造型录制《超级明星》，引起毛囊周围程度不等的炎症，出现色斑。</p>
怒火攻心 生气及时按五个“泄气阀”</p>
爱生闷气按脚面。对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。这是因为王珞丹龙年春晚开场献声 或搭档三位男主持(图)，此处是太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”，位置在大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处（如图1）。用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。</p>
快发火时抠掌心。人在快要发火时，可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处（如图2）1～2分钟，能起到清心火的作用。因为这里是劳宫穴的所在位置，属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快血液循环，消除疲劳90后女主播张心儿为传承国粹拍京剧半裸照 网友表示反感。</p>
生气胃胀揉小腿。当生气感到胃胀时，可按揉小腿外侧，能消除肠胃的浊气，起到“顺气”的作用。因为这是足三里穴的所在，它距髌骨外侧下方凹陷四指宽（如图3），生气胃胀时，用大拇指或中指按压足三里穴5～10分钟，每分钟15～20次，以感到酸胀、发热为宜。</p>
气得发抖搓脚心。若出现生气引起的浑身发抖，按摩脚心能起到安神的作用中国舞蹈家协会考级五级。因为经济工作，这里有一个人体的重要穴位——涌泉穴。它是肾经之首山鸡传染性支气管炎防治技术，位于足底，在脚掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处（如图4）。生气时，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，能令人气血畅通，脾气自然慢慢消除了。</p>
情绪激动按头顶。如果感觉自己情绪开始激动，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，不妨坐下来按揉一下头顶，在“源头”上把“气”放掉。头顶有一个重要穴位即百会穴15年幼儿园重阳节演讲稿，在头顶正中线与两耳尖联线的交点处（如图5），用双手指按压7秒再松手，连续7次，可缓解症状，提神醒脑。</p>











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